Arrêt du tabac et lutte contre le tabagisme
La lutte contre le tabac est devenue une question prioritaire en santé publique, car des études récentes démontre qu’une seule cigarette par jour suffit à provoquer des dégâts sur la santé du fumeur, et même sur celle de ceux qui l’entoure à ce moment car eux aussi inhale la fumée issue de la combustion des nombreux produits toxiques contenue dans ma cigarette, c’est la tabagisme passif.
Il n’y a pas un nombre de cigarette à fumer par jour qui éviterait d’être exposer aux conséquences néfastes de la nicotine mis surtout des autres composants comme le goudron, l’arsenic, l’acétone, des additifs, les agents de saveur et de texture, en tout ce n’est pas moins de 4000 substances qui sont présentes dans la fumée de cigarettes dont 40 composants sont cancérigènes. Les risques d’être victime d’un cancer ou d’autres effets nocifs dépendent plutôt du nombre de cigarette fumée par jour et du nombre d’années de tabagisme.
Heureusement, de la loi Evin voté en 1991, à l’obligation d’étiquetages des cigarettes, on peu constater que les choses évoluent positivement en faveur de la lutte contre le tabagisme.
En effet, la loi Evin interdit de fumer dans les lieux publics, exceptés dans ceux expressément réservés aux fumeurs, interdisant les propagandes ou publicités, directes ou indirectes encourageant la consommation de tabac et des produits dérivés même lors d’événements sportifs en France, forçant ainsi même les chaînes à prendre toutes les mesures permettant de cacher ces publicités. La loi Evin proscrit aussi toute distribution gratuite de cigarette, opérations de parrainage liée au tabac et sa vente auprès des mineurs.
Aujourd’hui, les fabricants de cigarettes doivent respecter les obligations d’étiquetage des emballages. Il s’agit d’indiquer sur la face la plus visible, l’un des deux messages: « Fumer tue » ou « Fumer nuit gravement à votre santé et à celle de votre entourage », et sur l’autre face, une photo en couleur accompagnée d’une légende illustrant les dangers du tabac et ses effets sur l’organisme.
Pour les fumeurs qui se décident d’arrêter, cela peut s’avérer très difficile car la nicotine stimule les centres de plaisir, et crée une dépendance à plusieurs niveaux.
Sur le plan physique, l’absence de nicotine dans l’organisme d’un fumeur provoque un état de manque profond qui se manifeste généralement par de l’irritabilité, des accès de colère, voir une dépression, … Sur le plan comportementale, le fumeur garde longtemps le réflexe de tirer sur la cigarette. Enfin, sur le plan pharmacologique, la nicotine qui a agit aussi comme des antidépresseurs ou des anxiolytique, stimule les fonctions intellectuelles et agit comme un coupe-faim, permettant certains de ne pas grossir.
Toute fois, malgré ces symptômes de sevrages physique, il et très possible d’arrêter de fumer en combinant la volonté, et les méthodes conçue pour, c’est-à-dire :
· Des patchs et timbres ;
· Des gommes à mâcher et chewing-gums ;
· Des comprimés sublinguaux ou pastilles à sucer ;
· De l’e-Cigarette ou cigarette électronique ;
· Des inhaleurs ou inhalateurs ;
· Des cigarettes sans tabac ;
· Du ziban, zyban ou bupropion ;
· De l’homéopathie ;
· De l’acupuncture ;
· De l’hypnose ;
· De la psychothérapie comportementale ;
La nicotine est moins toxique que les goudrons ou les nitrites contenus dans le papier à cigarettes, il est préférable de la consommer sous des formes moins nocives, et moins coûteuses que le tabac grâces à ces traitements de substitution.
Aujourd’hui encore en France, 100 milliards de cigarettes sont fumées chaque année et le tabac reste la première cause de mortalité évitable. Un fumeur régulier sur 2 meurt prématurément des suites de son tabagisme, cela représente 66.000 morts par an rien qu’en France et 5 millions dans le Monde, car c’est environs 50% des personnes âgées de 18 à 34 ans qui fument ou qui sont victime du tabagisme passif. Et pourtant, le tabagisme est lié à de nombreuses maladies comme le cancer du poumon, les cancers du larynx, pharynx et de la bouche (langue, lèvres, palais etc.), le cancer de l’utérus, l’infarctus du myocarde (coeur), les accidents vasculaires cérébraux, la bronchite chronique, le vieillissement de la peau, les ruptures d’anévrismes, l’hypertension, la baisse du taux de fécondité (homme et femme), la perte du goût et de l’odorat, dents jaunies et cariées, etc…
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