Comment ou quel méthode utiliser pour arrêter la cigarette?
Question Avatar : comment ou quelle méthode utiliser pour arrêter de fumer
En dehors de la méthode des patchs
Réponse par Phinouh
juste une question de volonté !!!!!! Courage oh et aussi ne s’arrête pas en période d’examens: garantir l’échec!
Réponse pasmaligne
J’ai tout essayé, tout ce qu’il ne sont que la volonté d’arrêter, le problème est que nous n’avons souvent pas, on trouve des excuses bidons (je grandis, je m accro j’ai besoin de quelque chose alternatives ….) Nous devons trouver le bon moment et à l’engagement et c’est good.Good luckIf j’ai réussi tout le monde peut réussir, vous aussi
Réponse xoxo23
se débarrasser de tous les briquets de son colis, bref tout ce qui rappelle à l’élimination ns. Crier votre famille qui fument, leur rappelant qu’ils ne doivent pas interférer avec votre désir ^ ^! La chose la plus difficile est d’aider à ouvrir un colis et couper le habits.With peu le contrôle vous y arrivez, vous voulez vraiment tout! Parce que parfois (sans vouloir décourager quiconque) le désir d’une cigarette juste pour le geste est attendu.
Réponse agathe_zepower
Le seul marché et moi à trois reprises quand j’étais enceinte. Mais je revenais toujours, non, je ne vous conseille pas de tomber enceinte, il faut beaucoup de volonté
Réponse par Mamie B
Si vous trouvez la solution miracle je suis seau après plus de 50 ans de tabagisme !…….
Réponse ladynathg
Mon mari arrêter de fumer avec thérapie auriculaire, une séance d’une heure et demie, une hygiène de vie pendant 10/12 jours (pas de café, jus d’orange, thé, chewing-gum …) Il est grand et pas très cher par rapport aux prix des cigarettes … (190 euros par session …).
Réponse par Galina
je me suis arrêté de chewing-gum Nicorette gum
Réponse par bob
il n’ya pas de solution miracle, car nous sommes tous différents mais essayez l’hypnose, je connais plusieurs (accro) pour lequel il a travaillé … bonne chance
Réponse par la foudre et GT-deux sont complets
1. Retour à une date lointaine spécifié comme suit: elle élimine le stress de la « dernière cigarette » et le prochain est prévu qu’elle rend cool.2.au s’élever à une douche froide, ou pumpsnothing dur tel qu’il apparaîtra dans la notte + jours quit.3. éviter les tentations refumer predictable.4. de ne pas substituer une meilleure gestion du sport, ….. après 3 semaines et continueand après quelques années, il est surprenant, voire oubliés et nous avons repris la againCustom cigarette.If prochaine panne + 10 ans, elle la chance lastsgood
Réponse par Jo B
la volonté première. Je vous souhaite bonne chance. Je ne peux pas
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il faut personnellement suivre une methode qui vous valorise meme en cas d’echec ,le zyban (sous avis medical ) est un médicament ou le partenaire a un role de valorisation d e vous memes dans cette epreuve .
J’ai essayé personnellement et je n’ai jamais eu besoin de fumer meme 3 ans après ..
Pendant 17 ans j’ai tout essayé ;en vain.
J’ai réussi sans avoir des outils de volonté ,courage etc ,la méthode (voir posologie)l’envie d’arreter a fait le reste;courage ,c’est possible,vous etes sur la bonne trajectoire ;ne pas boire d’alcool et ne pas boire du café pendant cette expérience 14jours …poursuivez meme en cas d’anomalie liée au sevrage;celles -ci seront moins nocives que le tabac…
fais du sport…..regarde ce que tu crache et immagine se que tu fais a ceux que tu aime et qui eux ne fument pas…exemple tes enfant si t’en as.calcule aussi ce que ça te coute et ce que tu pourait faire avec ça peux aider.De toute façon il faut surtout beaucoup de VOLONTE. Au fait juste un detail : ON PUT DE LA G—-E quand on fume.Demande aux filles que tu connais et qui fument pas
la VOLONTE… hé oui, bienvenue au club des non fumeur..
ècoute mon cher ami la cigarètte, le tabac , ou la drogue , est de l’accoutumance.c’est à dire qu tu apprend l’habitude de fumer , ou de prendre une dose de stup.et se dèbarrasser de la mauvaise habitude tu dois suivre ceçi: ne plus fumer une fois pour toute ,èviter les lieux des fumeurs .s’activer à faire quelques chose, et ne pas rester oisif.pendant 15jours après tu ne penseras plus à la cigarètte.personnellement ,j’ai fumè pendant 30 ans.et j’ai pu m’en dèbarrasser .dèfinitivement.d’après l’experience on n’arrète pas progrèssivement, c’est très difficile.et surtout il faut une volontè d’acier,en choisissant entre la vie et la mort , la cigarètte c’est la mort.la drogue cest la mort …l’abstinence le sport c’est la vie.
nous nous sommes arrêté mon mari et moi avec l’accupuncture, il y 7 ans. A ce jour je n’ai pas repris, sauf quelques kilos que j’ai reperdus + ou – !
Mon mari vient de s’arrêter pour la enième fois avec un petit mix de patch, de chwing-gum, cela fait environ 3 semaines ..
Ce que j’ai apprécié avec cette méthode c’est que dans un premier temps elle ne nécessite pas une forte volonté pour l’arrêt, car il y a un goût affreux dans la bouche lorsqu’on fume et pas de « besoin » même en compagnie de fumeurs, de plus et surtout elle soigne également la dépendance.
Après il faut savoir que l’empreinte de la dépendance reste toute la vie, alors lorsqu’on sent une envie, pensez à autre chose, ça passera
Bon courage, cela vaut le coup de se rendre libre..
beaucoup de volonté et d’intelligence!
j’ai jamais fumé mais j’ai une methode efficace.
si tu as envie de fumer apelle un ami ou une amie proche ou meme un membre de ta famille et allez ensemble au ciné au musée .tu oubliera vite la cigarette.ca c’est assuré
l’auriculo-thérapie, une seule séance suffit
quand tu as envie de boire une cigarette prend une chingom moi j’ai arreter comme ca